TAI-CHI CH’UAN (TAIJIQUAN)
Die Bewegungskunst TAI-CHI CH’UAN wurde als Innere Kampfkunst NEIJIAQUAN, über Jahrhunderte in der CHEN-Familie und seit dem 19. Jh. vor allem in der YANG-Familie weiterentwickelt und durch sie bekannt gemacht. Als Innere Schule steht beim TAI-CHI CH’UAN nicht die Entwicklung von Muskelkraft und Härte im Vordergrund sondern die Pflege der Inneren Energie NEIQI und der Wesentlichen Kraft JING. Deshalb gilt TAI-CHI CH’UAN auch als vorzügliche Methode zur Gesundheitsförderung.
Aufrecht, geerdet, anmutig, ohne unnötige Anstrengung, im Geiste wohlkoordiniert und mit dem Atem verbunden, aus der Mitte bewegt, fördert und pflegt den Einklang von YIN & YANG. Die äussere Erscheinung, die so genannte Form des TAI-CHI CH’UAN im klassischen Yang-Stil, ist eine Folge von ausgewogenen, langsam- fliessend aneinander gereihten Bewegungen.
TUI -SHOU; Partnerübungen im TAI-CHI CH’UAN ermöglichen, die Bewegungen im dynamischen Bezug des Miteinander zu erfahren und zu verfeinern.
Die Schwertform des TAI-CHI CH’UAN (taijidao), wird schneller ausgeführt als die Form mit „leeren Händen“ und erscheint als eine elegante und dynamische Bewegungsfolge.